Win - Win ..

 Win - Win cả đôi vui dư lày thì bên Thua là .. Israel rồi 

Bách bệnh sinh từ "Hư"

BÁCH BỆNH SINH TỪ “HƯ”

1. Khái niệm “Hư” trong YHCT

Trong YHCT, bệnh cơ bản chia thành “Hư” và “Thực”.

- Hư Chứng: chính khí suy yếu, công năng tạng phủ bất túc, khí huyết âm dương hư hao.

- Thực Chứng: tà khí thịnh, ứ trệ, đàm thấp, huyết ứ, hỏa uất.

Điểm then chốt là: khi chính khí không đủ (tức Hư), tà khí mới dễ xâm phạm. Đây chính là lý do mà cổ nhân tổng kết: “Bách bệnh sinh từ Hư”.

2. Các loại “Hư” và biểu hiện lâm sàng

- Khí Hư:

Bản chất: Tỳ vị hư yếu, khí sinh hóa bất túc.

Biểu hiện: mệt mỏi, tự hãn, nói nhỏ, thở ngắn, sắc mặt nhợt.

Bệnh liên quan: suy nhược miễn dịch, rối loạn tiêu hóa, dễ nhiễm khuẩn.

- Huyết Hư:

Bản chất: Khí không đủ sinh huyết, hoặc mất huyết lâu ngày.

Biểu hiện: da xanh, môi nhợt, hoa mắt, tim đập nhanh, mất ngủ, phụ nữ kinh nguyệt ít.

Bệnh liên quan: thiếu máu, suy nhược thần kinh, trầm cảm.

- Âm Hư:

Bản chất: Tân dịch, âm dịch hao tổn → Dương thịnh giả.

Biểu hiện: miệng khô, nóng trong, triều nhiệt, gầy sút, bốc hỏa, mất ngủ.

Bệnh liên quan: cao huyết áp, tiểu đường, cường giáp, rối loạn thần kinh thực vật.

- Dương Hư:

Bản chất: Mệnh môn hỏa suy, nguyên dương bất túc.

Biểu hiện: sợ lạnh, tay chân lạnh, liệt dương, tiểu nhiều, tiêu chảy, lưng gối đau mỏi.

Bệnh liên quan: suy giáp, suy sinh dục nam, thận mạn tính.

- Tinh Khí Hư:

Bản chất: Thận tinh không đủ, không sinh tủy, não tủy thiếu dưỡng.

Biểu hiện: trí nhớ kém, ù tai, răng lung lay, xương yếu, vô sinh hiếm muộn.

Bệnh liên quan: rối loạn sinh sản, loãng xương, thoái hóa thần kinh.

3. Cơ chế bệnh sinh từ “Hư”

Hư → Tạng phủ suy yếu → chức năng giảm sút: Tỳ hư không vận hóa → tiêu chảy, phù thũng. Thận hư không nạp khí → hen suyễn, mệt mỏi.

Hư → Khí huyết bất túc → dinh dưỡng giảm: não, tim, gan thiếu huyết nuôi → chóng mặt, hồi hộp, suy giảm trí nhớ.

Hư → Âm dương mất cân bằng → hỏa vượng, hàn thịnh: sinh ra chứng hàn nhiệt phức tạp.

Hư → Chính khí không đủ → Tà khí dễ xâm nhập: cảm mạo, viêm nhiễm, bệnh mạn tính tái phát.

4. Cách khắc phục và dưỡng “Hư”

- Ăn Uống Điều Hoà: bổ khí huyết bằng cháo gạo lứt, hạt sen, táo tàu, thịt nạc, cá.

- Dưỡng Sinh: tập thở, thiền, khí công, đi bộ nhẹ nhàng.

- Sinh Hoạt Chừng Mực: tránh thức khuya, phòng sự quá độ.

- Dùng Thuốc: tuỳ loại “Hư” mà dùng thuốc bổ khí (Nhân sâm, Hoàng kỳ), bổ huyết (Đương quy, Thục địa), bổ âm (Mạch môn, Bách hợp), bổ dương (Nhung hươu, Ba kích).

5. Nguyên tắc điều trị

Nguyên tắc cốt lõi là “Hư Giả Bổ Chi” – cái gì hư thì phải bổ, nhưng phải bổ đúng, bổ trúng:

- Khí Hư → bổ khí (Nhân sâm, Hoàng kỳ, Đẳng sâm).

- Huyết Hư → bổ huyết (Đương quy, Thục địa, Hà thủ ô).

- Âm Hư → tư âm (Mạch môn, Sa sâm, Bách hợp).

- Dương Hư → ôn dương, tráng dương (Nhung hươu, Ba kích, Dâm dương hoắc).

- Tinh Khí Hư → bổ thận, ích tinh (Thỏ ty tử, Câu kỷ tử, Đông trùng hạ thảo).

Điều trị còn phải kết hợp chế độ ăn, dưỡng sinh, điều hòa tâm trí thì mới đạt hiệu quả lâu dài.

* Lời Kết

“Hư” trong YHCT không phải chỉ là yếu ớt đơn thuần, mà nó là gốc rễ sinh ra hàng loạt bệnh tật. Muốn khỏe mạnh, sống lâu, thì phải giữ cho khí huyết sung mãn, âm dương điều hòa, tinh tủy đầy đủ.

Cổ nhân dạy: “Hư thì bổ, bổ phải đúng, bổ phải trúng, mới thực là trị bệnh cứu người.”

Bs Lê Hữu Tuấn

Lão Tuấn - Trung tâm Thuốc Dân Tộc

Từ Lý Luận đên Thực Tiễn

TỪ LÝ LUẬN ĐẾN THỰC TIỄN

Anh cán bộ sở nọ được cho đi học khóa lý luận chính trị cao cấp. Mãn khóa học, anh ta về nhà trầm trồ mãi cái mô hình CNXH mà nhà nước đang hướng đến. 

  Trong bữa ăn, anh tự hào nói với vợ:

- Sau này khi tiến lên CNXH, nhân dân ta tha hồ hưởng thụ.

Chị vợ lầm bầm:

- Muốn hưởng thụ thì cũng phải cày đổ mồ hôi trán, rán mồ hôi .. ồn, chớ của cải trên trời rơi xuống đâu mà dễ hưởng thế?

Anh chồng giảng giải:

- Em không biết gì về CNXH thì đừng nói bừa! Khi ấy con người không phải rán làm đổ mồ hôi như em nghĩ đâu. Mà chỉ làm theo năng lực, nhưng lại được hưởng theo nhu cầu.

Chị vợ nghiến răng:

- Năng lực con người thì có hạn, còn nhu cầu thì vô tận. Năng lực nào đáp ứng được nhu cầu của con người chứ?

Anh chồng tiếp tục:

- Khi kinh tế phát triển mạnh, hàng hóa dồi dào thì mọi nhu cầu của nhân dân đều được thỏa mãn. Em chưa học lý luận chính trị cấp cao như anh thì làm sao hình dung được? Em không tin cũng đúng thôi.

Chị vợ tiếp lời:

- Vấn đề là, khi vật chất dồi dào thì nhu cầu của con người không đơn thuần là cái nhà, chiếc xe. Mà, họ có nhu cầu cao hơn như, đi du lịch trên cung trăng hoặc khám phá dưới đại dương... chẳng hạn!

Anh chồng vẫn cố giải thích:

- Khi kinh tế vững mạnh thì xã hội đáp ứng được tất cả. Có cầu, ắt có cung! Nhà nước đủ năng lực để thỏa mãn mọi nhu cầu của nhân dân.

Chị vợ điên tiết lôi anh chồng vào phòng trong, đóng cửa hét:

- Bây giờ tôi có nhu cầu đây, ông đáp ứng đi!

Anh chồng cũng không vừa, liền cởi quần áo leo lên giường hì hục một chặp rồi xụi lơ. Chị vợ vẫn ôm ghì cổ anh chồng không chịu buông ra. 

Anh ta cố gỡ tay vợ để ngồi dậy, nhưng chị vợ hét lên:

- Nhu cầu của tôi từ 30 phút trở lên. Ông lập cập chút xíu đã thôi, sao được?

Anh chồng hoảng hốt chống chế:

- Nhưng Karl Marx có nói làm theo năng lực. Năng lực của anh bao nhiêu thì mần bấy nhiêu, chứ em đòi hỏi sao được!

Chị vợ co chân đạp anh ta lăn xuống đất, gằn giọng:

- Thì đó! Năng lực của con người đều có giới hạn, nhưng nhu cầu thì vô biên. Ông còn cãi nữa không?

Anh chồng vẫn chống chế:

- Có thể khi tiến lên CNXH, nhà nước sẽ có loại vắcxin chích cho đàn ông để đủ năng lực phục vụ cho nhu cầu của đàn bà.

Chị vợ lại nghiến răng:

- Lúc đó chị em phụ nữ chúng tôi không muốn quan hệ với chồng, mà có nhu cầu quan hệ với ông TBT để được nổi tiếng. Vậy, ông nghĩ xem, ông TBT có đủ năng lực thỏa mãn nhu cầu của chị em phụ nữ chúng tôi không mà đòi tiến lên CNXH !

Chu Mộng Long

Ảnh: Net

Rằm

Cũng .. không thật

CŨNG .. KHÔNG THẬT

Người không thật sẽ Tu cũng không thật. Họ có thể ngồi yên, niệm Phật, tụng Kinh, nhưng trong tâm vẫn đầy tính toán, hơn thua, che giấu – đó là Tu bằng Ngã chứ không phải bằng Chánh Niệm

Thầy Ajahn Chah

Ta vẫn mong ...

Ta vẫn mong, ta chờ mãi trên từng ngày quạnh hưu

🎼 25 NĂM NHỚ TRỊNH CÔNG SƠN 

"Cuộc sống là một niềm an ủi vô bờ. Cuộc sống chỉ cho ta mà không cần lấy bớt đi. Cuộc sống cho ta tất cả và mỉm cười khi thấy ta dại dột. Con người sinh ra vốn bất toàn và để làm những điều lầm lỗi. Nó đẹp vì bất toàn. Nó đáng yêu vì nó luôn luôn lầm lỗi. Vậy thì cứ yêu mà đừng tuyệt vọng. Hết cuộc tình này sẽ có một cuộc tình khác. Không có ai lang chạ. Không có ai phản bội ai. Có thứ tình này có thứ tình nọ. Có tội lỗi và có thiên thần. Ðừng khen chê, bôi bác, thẩm định. Ðược yêu hay bị từ chối cũng là số phận của đời. Mà đời thì rộng quá không yêu được chốn này thì yêu nơi khác. Còn yêu thì còn sống. Còn được yêu thì còn sống dài lâu.” 

Ta vẫn mong, ta chờ mãi trên từng ngày quạnh hiu

Ta vẫn mong em về đây cho đời bày cuộc vui

Mùa xuân đã đến, em hãy quay về

Rừng xưa đã khép, em hãy ra đi

...

Trịnh Công Sơn

Không ổn đâu

 Ae Điện Lăng lói dư lày là .. không ổn đâu

Wow! Quá Độ đã .. xong cả rồi

    Wow! Quá Độ đã .. xong cả rồi

Chiều đã .. tà

  Chiều đã .. tà

Ờ HÁ ...

Ờ HÁ ...

- Đ/m thằng Trump sắp thua Iran rồi .. mà đó là Iran còn chưa thèm chơi hết đòn đấy.

- Vậy ạ? Tin ở mô bác?

- Đọc báo, xem trên mạng. Thế mi không đọc hử? thời ni không quan tâm thời cuộc là lạc hậu nghe con.

- Ờ, à, dạ, con hiểu rồi. Nhưng bác thích Iran thắng à?

- Tại sao không mậy? chưa có chiến tranh xăng dầu rẻ, cái chi cũng rẻ, Trump nó xâm lược Iran là mọi thứ đắt lên.

- Có lý hỉ. Iran thắng, thằng Mỹ thua rồi thế giới hòa bình bác nhỉ

- Ờ há, như ta cũng vậy đó, ta quýnh thằng Mỹ thua, tự nhiên ta giầu mạnh, các Nước Lớn trên thế giới phải tìm đến kết bạn với Việt nam.

- Mỹ là thằng xấu quá bác nhỉ?

- Thì chả, nó là thằng sen đầm quốc tế muốn làm bố thiên hạ, nhất là thằng Trump bây giờ 

- Theo bác, Iran sẽ thắng, sau đó thế giới ra sao

- Iran sẽ toàn thắng, mới đây Iran bắn chìm tàu sân bay Mỹ, phong tỏa biển xong rồi sẽ còn quýnh mạnh tiếp, Trump đang cầu xin Iran ngồi vô bàn hòa đàm. Cuối cùng mọi thứ sẽ tốt lên. Iran cùng Nga, Trung Quốc và Việt Nam sẽ làm chủ thế giới này ...

- Còn Triều Tiên nữa chứ bác?

- Ờ há, đúng rồi cả Triều tiên và Cu Ba nữa.

Note: Chuyện nghe được ở quán trà đá gần một trường Đại học, giữa một bạn trẻ chắc là sinh viên và một bác hưu trí.

Nghe cũng ly kỳ ra phết!

Theo Fb Dũng Mai

Không tốn kém, khó khăn gì

KHÔNG TỐN KÉM, KHÓ KHĂN GÌ

Giữ gìn dân chủ, xây dựng nước nhà, gây đời sống mới, việc gì cũng cần có sức khỏe mới thành công. Mỗi một người dân yếu ớt tức là cả nước yếu ớt, mỗi một người dân mạnh khỏe là cả nước mạnh khỏe.

   Vậy nên luyện tập thể dục, bồi bổ sức khỏe là bổn phận của mỗi một người yêu nước. Việc đó không tốn kém, khó khăn gì. Gái trai, già trẻ, ai cũng nên làm và ai cũng làm được. Ngày nào cũng tập thì khí khuyết lưu thông, tinh thần đầy đủ, như vậy là sức khỏe.

 Tôi mong đồng bào ta ai cũng gắng tập thể dục. Tự tôi, ngày nào tôi cũng tập.

Ngày 27 - 3 - 1946

   Hồ Chí Minh

Đi Bộ ...

ĐI BỘ ...

Trong ba cái gốc của dưỡng sinh, thì Đi Bộ là môn "Khí Công" giản dị mà lại hiệu quả cho Xương Cốt và Kinh Lạc.

Theo YHCT, Thận chủ Cốt - Đi bộ giúp Thận Khí được củng cố. Đồng thời, nó giúp Hành Khí Hoạt Huyết ở gân cốt, từ đó giúp xương khớp dẻo dai. 

Tuy nhiên, đi bộ phải đúng cách, "Thuận Theo Thiên Thời Địa Lợi" mới thực sự mang lại lợi ích. 

I. Buổi Chiều Tà Là "Giờ Vàng"

Hầu hết bà con đều nghĩ sáng sớm là tốt, cố gắng dậy sớm để "Hít thở khí trời". Nhưng đó là một sai lầm, đặc biệt với người cao tuổi và có bệnh nền. Sáng Sớm (Giờ Mão) là lúc Âm khí còn nặng, Dương khí chưa hoàn toàn trỗi dậy. Nhiệt độ thấp, huyết áp dễ dao động mạnh, khiến nguy cơ tai biến, nhồi máu cơ tim (YHCT gọi là Tâm Khí Bị Khốn do Hàn Tà) tăng cao nhất.

Nên tập vào buổi chiều (khoảng 4 – 6 giờ chiều) là thời điểm Âm Dương giao hòa một cách ôn hòa. Cơ thể đã hấp thu đủ Khí Lực từ thức ăn, gân cơ được kéo duỗi tốt nhất.

Lúc này, Khí Huyết lưu thông trơn tru, giúp Tâm đỡ gánh nặng, cơ thể dẻo dai hơn, rất thích hợp cho việc Hoạt Lạc.

II. "Lượng" Phải Vừa Đủ - Đừng Để Hao Tổn "Tinh"

Đừng nghĩ cứ đi thật nhiều, thật xa là tốt. Trong dưỡng sinh, cái gì quá cũng hóa hại.

Đi bộ quá sức sẽ làm tổn thương Sụn Khớp, đặc biệt là khớp gối, khớp háng. Thận chủ Cốt, nếu luyện tập quá độ, cơ thể sẽ bị Hư Háo, làm hao tổn cả Thận Khí và Can Huyết.

Đông y luôn lấy trung dung, điều độ làm gốc. Chỉ cần đi khoảng 6.000 đến 8.000 bước/ngày, tương đương với 30 phút đi bộ là đủ để Hành Khí, Củng Cố Thận Khí mà không gây tổn thương gân cốt. Tùy theo thể trạng, nếu thấy hơi mệt thì giảm lại, đi xong thấy người Thoải Mái, Khí Lực Tăng là đúng.

III. Chọn "Địa Lợi" - Đất Cỏ Là Tốt Nhất

Tránh đường nhựa, bê tông vì những mặt phẳng cứng này tạo ra Phản Lực lớn lên bàn chân, khớp gối và cột sống, làm tăng áp lực và dễ gây tổn thương sụn chêm.

Ưu tiên đất, cỏ, hoặc đường có độ mềm. Đi trên đất hoặc cỏ có tính "nhu" (mềm mại), giúp hấp thụ bớt lực phản chấn, bảo vệ khớp gối. Hơn nữa, những nơi có cây xanh, không khí trong lành giúp Phế Khí được thanh lọc, Tâm Thần được thư thái.

IV. Tốc Độ - "Hành Khí” Phải Hợp Với “Khí Lực”

Theo Đông y, vận động tốt là phải động mà không mệt, vận mà không hao. Tốc độ đi bộ phải phù hợp với Khí lực của từng người, không phải cứ đi thật nhanh là đốt mỡ tốt!

Người thể tạng yếu, có bệnh nền, Tỳ Vị Hư Hàn thì chỉ nên đi chậm hoặc vừa phải (90-120 bước/phút). Đi chậm rãi giúp Ôn Dưỡng (làm ấm) cơ thể từ từ, không làm hao tán Khí lực quá nhanh.

Người khỏe muốn Hoạt Huyết mạnh có thể đi nhanh hơn miễn sao vẫn cảm thấy hơi thở đều đặn, không bị hổn hển là được.

*Tóm lại: Đi bộ là để Dưỡng Khí, Bổ Cốt, chứ không phải để Cạnh Tranh hay Kiệt Sức. Bà con cứ nhớ kỹ 4 lưu ý trên, đi bộ đúng sẽ là bài thuốc bổ tuyệt vời cho sức khỏe và xương cốt.

Theo Bs Lê Hữu Tuấn

Các Cụ lói sai rồi

 Các Cụ lói sai rồi

Nếu Ca Xướng mà chỉ vẫn Vô Loài

Tại sao Nhà Hát lại .. nở bung

...

Lưu Quang Vũ Fake

Mũi Nhọn .. đây rồi

    Mũi Nhọn .. đây rồi

Cao thủ võ .. mồm

CAO THỦ VÕ .. MỒM

Mồm năm, miệng mười .. vốn là sở trường của cao thủ Trump. Tung hoả mù, hét giá cao vút, nói cứ như thật ... đã trở thành không có gì là lạ cả. Phải thừa nhận với lợi thế cửa trên cộng thêm tính khí thất thường, bất chấp, vị lợi .. của Mr Trump đã đem lại khá nhiều rối ren cũng như lợi ích cho Nước Mỹ. Giải quyết xung đột Nga - Ukraine trong 24h chỉ là đùa tí cho vui nhưng thâu tóm Venezuela sau một chiến dịch chớp nhoáng thần tình thì không đùa tí nào cả.

Trong vòng 48 giờ qua, giá Gold, giá Oil .. đều đã rơi rất mạnh sau các tuyên bố sấm sét & hoãn sấm sét của Mr Trump. Lý do hoãn 5 ngày dành time cho các cuộc Hoà Đàm được cao thủ Trump tuyên bố đã bị chính đối tác Iran bác bỏ. Chưa biết thực hư ra sao nhưng em Oil cứ tạm hạ nhiệt là vui vui rồi.

Mình thì đoán rằng quyết định tạm hoãn này khả năng là để kéo dài thời gian cho lực lượng đổ bộ kịp đến khu vực tập kết với mục tiêu đầu tiên là .. Đảo Kharg

Không đùa được đâu

KHÔNG ĐÙA ĐƯỢC ĐÂU

Mr Trump lại hét vọt cái giá lên Zời rồi - mà đ/c ấy thì khó lường lắm .. lắm

Theo dòng .. cây xanh

THEO DÒNG .. CÂY XANH

Ối Zàng ơi ... !

Với tất cả những gì đã từng xẩy ra ... đã từng gây không ít ồn ào ... đã từng chìm như xuồng ... đã từng hoá ra như bùn ... thì cái chiến dịch  ( " Cây Xanh  " - gọi tên thế nghe cho nó nhã ) theo mô típ phá cũ - thay mới, tu sửa, bảo tồn chả cần phải theo nguyên trạng vừa bị dư luận chỉ mặt điểm tên như thế này không có gì là đáng ngạc nhiên và bất ngờ cả. Người ta có thể trùng tu Chùa Trăm Gian hàng nghìn năm tuổi trông  “ oách ” như mới, hô biến một cái Thành từ tít tận thời nhà Mạc giờ … hao hao cái lò gạch ... hay xây luôn lại cái cổng Thành Sơn Tây cho nó mô đéc … và còn nhiều .. nhiều nữa ... Nhiều đến cái mức mà có vị cựu uỷ viên Hội Nhà Văn phải than vui vui rằng " Sẽ chẳng cần phải quá lo lắng về thực trạng trùng tu các di tích lớn nữa đâu, vì cứ đà này sẽ chẳng còn nơi nào gọi là di tích để mà lo lắng nữa…”. Đến cả những bảo vật tầm cỡ Quốc Gia mà không một ai - dù tài giỏi đến đâu có thể tìm lại được, làm lại được … cũng còn phải chịu cái kết cục như vậy ... thì cái việc “ cưa, chặt ” bé cỏn con thế kia có thấm tháp vào đâu. Điều đáng quan ngại ở đây không thuộc về bản chất  của cái chiến dịch  này ... mà kinh ở chỗ nó lại được triển khai khá rầm rộ, một cách công khai tại ngay chính giữa Thủ đô Hà Nội - trung tâm chính trị và văn hoá của cả nước ... nơi vẫn được mệnh danh là Thủ Đô của ngàn năm văn hiến. Giá nó xẩy ra ở đâu đó xa xa một chút ... ở một cái  huyện nào đó ... một cái tỉnh khuất nẻo nào đó thì cũng không có gì lấy làm ghê gớm cho lắm. Sự việc này cho thấy  cái gọi là " dư luận " hay " dân luận " càng ngày càng bị xem thường. Chả thế mà nghe nói có vị phó ban bên Thành uỷ đã bật mí thế này: " Cái gì cũng phải hỏi ý kiến hay sao? Bây giờ chỉ có chuyện trồng cây mà phải hỏi ý kiến dân! Tôi hỏi thế đất nước bây giờ động đến cái gì đi hỏi dân thì bầu ra chính quyền làm gì ... Không phải hỏi gì cả ...". Nghe ra kể cũng có lý - Dân là cái thằng đếch nào mà phải hỏi, mà có hỏi thì nó cũng biết cái đếch gì mà trả lời ... Việc nhớn Quốc gia đã có người nhớn .. Đại nhân ... người chuyên gia họ lo ... đâu phải mượn đến ý kiến, ý cò của cái anh được gọi là dân này. Càng nghe nhiều, xem nhiều , mình càng đâm ra lẩn thẩn, cứ ngẫm ... cứ nghĩ ... rồi lại cứ lăn tăn ... Chả hiểu liệu cái anh cu " Dân " theo cách nói của bác phó quan Thành Uỷ - và cái người anh em  " Dân " vẫn thường nghe thấy bảo có nhiều quyền to to lắm ở tận trong Hiến Pháp í, có quan hệ họ hàng thân thích gì với nhau hay không?... Rồi lại còn cả cái anh " Dân " đa di năng : vừa cả biết ... vừa cả bàn ... lại vừa làm ... còn kiêm thêm kiểm tra nữa ... mà mình đã từng nom thấy nó … vàng vàng, đo đỏ ở trên tường một vài cơ quan nào đó ... là cái anh được chui từ đâu ra?.

Đến chịu mất thôi! Cũng may ... nhân cái chiến dịch " Cây Xanh " này, ít ra mình cũng có thêm đôi chút kiến thức về " Lâm Thảo Học ". Giờ, .. hễ cứ nghe nhắc đến " Vàng Tâm " - mình hiểu luôn đó là gỗ mỡ, mà cứ nghe ở đâu nói " Mỡ " - đấy chính là tên gỗ vàng tâm. 

23.3.2015

*P/s: Bài cũ post lại để chào mừng Thủ Đô đang quyết liệt tiến vào Kỷ Nguyên .. New

*Photo: Net

Cứ để mây bay

 CỨ ĐỂ MÂY BAY

Kìa mây giăng trên núi

A, xuống cho Thầy hay

Ơ mà Thầy đang ngủ

Thôi cứ để Mây bay

Thầy Viên Minh

Kính Mừng Khánh Tuế Thầy !

Số ... Đỏ

 "Đúng vào ngày .. Hạnh  Phúc

"Số Đỏ" - sịp, lại về

Zời .. có nhẽ đâu thê

Vận đến rồi .. Xuân ơi

Đúng vào cái ngày hạnh phúc tầm cỡ quốc tế này, thì mình lại nhận được ngay quả sịp hàng - "Số Đỏ" ... có nhẽ là Ý Zời

Hạnh Phúc & ... Bất Hạnh

 " Hạnh Phúc là niềm vui từ bên trong

Nó không đến từ sự tìm kiếm và đòi hỏi "

- Thầy Osho -

HẠNH PHÚC & ... BẤT HẠNH

Đôi khi bạn Hạnh Phúc và đôi khi bạn Bất Hạnh - bởi vì Hạnh Phúc của bạn là có điều kiện. 

Khi bạn thành công - bạn hạnh phúc, khi bạn thất bại - bạn bất hạnh; hạnh phúc của bạn phụ thuộc vào nguyên nhân bên ngoài. 

Bạn không thể luôn luôn hát ca được, cho dù bạn hát, bài hát của bạn chỉ đơn thuần là ca từ và giai điệu - sẽ không phải bao giờ cũng là những rung động từ trái tim

Đôi khi, khi bạn bè tới, khi bạn tìm thấy người yêu, bạn hạnh phúc. Đôi khi, khi người bạn đã rời đi, người yêu chia tay, bạn bất hạnh. 

Hạnh Phúc và Bất Hạnh của bạn đều có nguyên nhân từ bên ngoài - nó không phải là dòng chảy bên trong, nó không phải là cái gì đó bạn sở hữu. Nó được trao cho bạn bởi người khác và bị lấy đi, được trao cho bạn bởi hoàn cảnh và bị lấy đi. Điều này không đáng gì bởi vì bạn vẫn còn là nô lệ, bạn chưa phải là người chủ.

Đạo Nhân gọi một người là người chủ nếu hạnh phúc của người đó là tuyệt đối của riêng họ. Ông ấy có thể hạnh phúc bất chấp tình huống: trẻ ông ấy hạnh phúc, già ông ấy hạnh phúc; là quân vương ông ấy hạnh phúc, là kẻ ăn xin ông ấy .. hạnh phúc. 

Bài ca của ông ấy không bị nhiễm bẩn bởi hoàn cảnh; bài ca của ông ấy là của riêng ông ấy, bài ca của ông ấy là nhịp điệu tự nhiên của ông ấy.

Hãy nhớ:

              " Hạnh Phúc là niềm vui từ bên trong

               Nó không đến từ sự tìm kiếm và đòi hỏi "

Theo Thầy Osho

 Trích : “ Đạo - Đường vô lộ "

* Photo: Net ( Thõng tay vào chợ - Thập Diện Ngưu Đồ Thiền Tông )

Thiền ..

O

Thế & .. Thời

THẾ & .. THỜI

Người đời thường ru ngủ nhau bằng một câu rất đẹp:

“Chỉ cần có tài, bạn sẽ thành công.”

Nghe thì đúng.

Nhưng tiếc là cuộc đời thật không vận hành theo cách đó. Nếu Hàn Phi Tử còn sống, có lẽ ông sẽ phải bật cười. Bởi ông hiểu một quy luật khắc nghiệt của thế giới này:

Tài năng chưa bao giờ là yếu tố  duy nhất quyết định.

Một người dù thông minh đến đâu, dù chăm chỉ đến đâu, dù có bản lĩnh đến đâu … Nếu không có Thế và không gặp Thời, thì cũng chỉ như một viên đá nhỏ cuốn theo dòng nước.

Trong lịch sử có vô số người tài. Nhưng người thật sự thành công lại rất ít. Vì giữa tài năng và thành tựu, luôn tồn tại hai bức tường vô hình - Thế & Thời.

Thế là vị trí bạn đứng trong bàn cờ cuộc đời. Người có Thế, nói một câu cũng thành mệnh lệnh. Người không Thế, nói mười câu cũng chỉ là gió bay.

Thời là dòng chảy của thời đại. Đi ngược dòng, trái Thời, thiên tài cũng trở thành kẻ lạc lõng. Thuận theo Thời, người bình thường cũng có thể trở thành nhân vật lớn.

Vì vậy, người hiểu đời không chỉ chăm chăm trau dồi tài năng.

Họ làm ba việc:

1️⃣ Luyện Tài – để không trở thành kẻ vô dụng.

2️⃣ Tích Thế – để không bị chèn ép, áp chế bất lợi

3️⃣ Đợi Thời – để khi cơ hội đến, có thể sẵn bước lên bàn cờ.

Thiếu một trong ba, mọi nỗ lực đều có thể trở thành vô nghĩa.

Đời nghiệt ngã ở chỗ:

Không phải ai giỏi cũng thắng.

Mà là ai đứng đúng vị trí, đúng thời điểm thường sẽ .. thắng. Hiểu được điều đó, bạn sẽ bớt ảo tưởng về bản thân và thế giới. Nhưng cũng chính lúc ấy, bạn bắt đầu nhìn cuộc đời như một bàn cờ thật sự.

Và khi đã nhìn thấy bàn cờ.

Bạn sẽ không còn muốn làm quân cờ nữa.

-st-

*Photo: Net

Hãy Đợi Đấy!

  Mới xả hàng cũ hết Date thôi nhé - Hy, noro ди!

Sùng Đạo

SÙNG ĐẠO

Sau cuộc chiến, một bà lão vốn rất sùng Đạo kể lại cho các cháu: "Chúa quá tốt lành với chúng ta. Chúng ta đã cầu nguyện và cầu nguyện rất nhiều, thế là bao nhiêu bom đạn đều trút xuống thành phố .. bên kia"

Anthony De Melo

*Ảnh: Net

Sẽ .. sớm thôi

SẼ .. SỚM THÔI

Phe tấn công sẽ sớm tìm ra cách khống chế và giải quyết vấn đề ở eo biển Hormuz. Tấn công và chiếm giữ đảo Kharg là một lựa chọn khá chắc chắn sẽ xẩy ra trong thời gian tới.

Theo ý kiến cá nhân thì mục tiêu chính yếu của chiến dịch do liên quân Mỹ - Israel phát động là loại bỏ hoàn toàn chế độ Thần Quyền thù địch ở Iran và gây dựng nên một thể chế dân chủ gần gũi hoặc lệ thuộc vào Mỹ. Họ sẵn sàng chấp nhận rủi ro để đưa quân bộ vào các khu vực có chọn lựa nếu việc không kích không đem lại kết quả như mục tiêu đã đặt ra. Sắp tới, song song với chiến dịch không kích nhằm làm suy yếu và tan rã các cơ sở quân sự cũng như nhân sự của lực lượng Vệ binh Cách mạng Hồi giáo Iran (IRGC), liên quân chắc sẽ mở rộng tấn công vào các cơ sở kinh tế, năng lượng ..( như kho dự trữ,mỏ dầu, nhà máy điện .. ) nhằm phá huỷ nguồn lực của đối phương, gây ra bất ổn, chia rẽ, mâu thuẫn trong chính nội bộ chính phủ để họ tự diễn biến và tạo điều kiện cho người dân Iran lật đổ chính quyền.

Tấn công bằng bộ binh vào Iran - một đất nước rộng lớn có địa hình đa dạng, hiểm trở với nhiều dãy núi đồ sộ bao bọc và vùng sa mạc rộng lớn khắc nghiệt là một quyết định rất khó khăn. Nhưng khi đã bắt đầu .. và với một mục tiêu rõ ràng như vậy thì Họ sẽ phải kết thúc Nó với một kết quả tối ưu nhất có thể.

Hà Nội, ngày .. bầu cử

Em ơi mùa xuân đến rồi đó

    Em ơi mùa Xuân đến rồi đó

   ...

Rồi cũng .. thuận

RỒI CŨNG .. THUẬN

Thế nà rồi giá Xăng nó cũng đã .. Hạ - để đồng thuận và song hành với thị trường oil thế giới. Bà con nào chưa mua xăng hôm qua thì đã thở cái Phào - còn ai đó trót phải mua thì bỗng thấy như có cái cục gì nó ngang ngang cổ họng. Người nông dân như đã thấy cả Mùa Xuân đang ùa về .. vui vui nắm. Xin được cảm ơn các đ/c chuyên gia Liên Bộ đã một nần nữa không quản đêm hôm, nàm việc ngoài giờ để nàm cho Xăng nó phải Hạ. Tuy không đủ tầm để có thể hiểu về cách tính toán trung bình giá nằng nhằng gì gì đó như báo chí mới giải thích, nhưng người nông dân cũng mạnh dạn đề nghị các đ/c cứ nàm việc bàn thảo trong tám giờ vàng ngọc cũng nà được rồi. Ví như tối muộn hôm kia vừa tăng và tối hơi muộn hôm qua đã hạ thì các đ/c có thể gộp trung bình Tăng - Hạ để công bố vào trưa chiều hôm qua nà tốt đẹp cả nàng. Không cần thiết phải canh dòm thị trường tận bển London, New York để nàm cái gì - sáng hôm sau sẽ rõ.

...

Nhưng dù sao thì xăng nó cũng đã Hạ nà ưng ưng cái bụng Già nắm nắm.

P/s: Chiều nay vừa đến độ hết xăng phải đi đong - 5h mà riêng xe mình đã bao trọn cả cây 92 - thật quá ngỡ ngàng vì khung giờ này hầu như bao giờ cũng đông. Chắc bà con hay đổ ở đây đã full ặc bình từ mấy hôm trước rồi - đúng thật nà phép mầu!

Phép mầu đã .. xẩy ra

PHÉP MẦU ĐÃ .. XẨY RA

Khuya khoắt ngày hôm qua, vào hồi 23 giờ 45 giờ Quê Ta - trong lúc thị trường xăng dầu thế giới tiếp tục rơi một cách ổn định về vùng 85USD (từ đỉnh 120USD), trong lúc rất nhiều đồng bào cả nước đã chìm vào những giấc mơ về một ngày mai giá xăng sẽ Hạ .. thì các đ/c chuyên ra Liên Bộ Công Thương Tài của chúng ta đã không quản đêm hôm sương gió, đầu tắt mặt tối - ngâm cứu luận bàn để cho ra được một quyết sách tối ưu ( Ích Nước Lợi Dân ).. đó là Tiếp Tục Tăng Giá Xăng đón đầu xu thế.

Vậy người nông dân có thể lý giải được không? tất nhiên là Không vì chúng ta không phải là chuyên ra, chúng ta chỉ biết chổng mông cấy lúa kèm với chăn bò .. thế thôi. 

Người nông dân chỉ thấy rằng:

- Khi giá Oil Thế Giới nó tăng lóng (trên 7% gì gì đó) thì giá Xăng Quê Ta nó cũng rất nhanh chóng được điều chỉnh Tăng ngay và luôn

- Khi giá Oil Thế Giới nó Giảm hơi hơi lóng (cũng loanh quanh 7% gì đó) thì giá Xăng Quê Mình nó cũng rất nhanh chóng, khuya khoắt được điều chỉnh một cách hợp lý là .. Lại Tăng Tiếp. 

Và Chúng ta cũng được các ae chuyên ra Liên Bộ thông báo cho biết rằng: dự trữ Xăng tại các doanh nghiệp đủ cung ứng cho đến hết tháng 3. Vấn đề này được hiểu theo cách của Người Nông Dân là Bà con ta vẫn đang được mua Xăng Cũ (giá nhập cũ) với cái mức giá mà Xăng sẽ Nhập trong Tương Nai.

Và .. người nông dân phải nàm gì, .. nàm gì ? 

Mua xe Điện (nếu sẵn tiền, hoặc bí mật rút trộm nợn của trẻ con) và nàm việc on nine (nếu có thể) chứ còn nàm gì nữa. Các chuyên ra anh minh của Liên Bộ cũng đã khuyên chân chân thành bà con như vậy đấy. Cũng cần Niu í nà phải biết mua xe gì để được gọi nà yêu Nước bà con nhé.

*P/s: Ghi nhận nhanh sáng nay ở một vài cây xăng Nội Đô - đã vắng vẻ hơn trước rất nhiều, quyết sách của các đ/c chuyên ra đã phát huy tác dụng tích cực, xin thay mặt bà con nông dân gửi đến các đ/c lời cảm ơn chân tình và vô cùng sâu sắc!

Hà Thành, vài ngày trước bầu cử

Nam Du Ký

                                      Nam Du Ký

Cần bao nhiêu time ..

Với tình hình nóng hôi hổi như hiện nay, .. không biết là phải cần bao nhiêu thời gian, bao nhiêu thủ tục .. để những đề xuất tốt đẹp như vầy được thông qua và triển khai ?

P/s: Bà con cũng chưa cần phải lo lắng xăng oil nó hết đến nơi rồi đâu. Khó khăn thì đương nhiên & giá tăng cao cũng đương nhiên.

Mỹ có kho dự trữ rất lớn lại có mỏ nội địa và các nguồn ngoại địa ( Saudi Arabia, UAE, Kuwait, Iraq, .. Venezuela ) - khi cần các big boy sẽ can thiệp. Cái eo biển gì gì đó chắc cũng được đưa vào diện quan tâm & chăm sóc đặc biệt trong time này

Ngày kỷ niệm

NGÀY KỶ NIỆM

Nhân ngày 8-3, phóng viên Báo Gia Đình có cuộc phỏng vấn với một cặp vợ chồng được tiếng là sống hạnh phúc:

- “ Nghe nói chị là người phụ nữ đầu tiên của anh. Xin anh hãy kể lại anh chị đã quen nhau như thế nào? ”

Anh chồng cúi đầu lí nhí đáp:

- “ Vâng, hôm đó cũng là ngày 8-3, chúng tôi tình cờ gặp gỡ và làm quen với nhau … rồi sau đó làm đám cưới … tôi không định đổ lỗi cho ai cả ”.

- !!!

- st -

*Photo: Net

Chúc Mừng 8/3!

     Chúc Mừng Chị Em Phụ Nữ Nhân Ngày Quốc Tế 8/3!

Trói buộc gì đâu ...

   Trói buộc gì đâu, tìm giải thoát?

   Không phàm, hà tất kiếm Thần Tiên

   Vượn nhàn, ngựa mỏi, người thêm lão,

   Như cũ, am mây, một chõng Thiền *

山房漫興其一  

誰縛更將求解脫，

不凡何必覓神仙。

猿閑馬倦人應老，

依舊雲庄一榻禪。

SƠN PHÒNG MẠN HỨNG KÌ 1

Thuỳ phọc cánh tương cầu giải thoát,

Bất phàm, hà tất mịch thần tiên.

Viên nhàn mã quyện nhân ưng lão,

Y cựu vân trang nhất tháp thiền.

Trần Nhân Tông

Sơ Tổ Trúc Lâm

Dịch Nghĩa

Phòng Núi Khởi Hứng 1

Ai trói buộc mà phải tìm phương giải thoát,

Phẩm cách chẳng phàm tục cần gì tìm thần tiên.

Vượn nhàn, ngựa mỏi, người cũng đã già,

Vẫn một chiếc giường thiền ở am mây cũ.

Dịch Thơ 

Ai trói lại mong cầu giải thoát,

Chẳng phàm nào phải kiếm Thần Tiên.

Vượn nhàn, ngựa mỏi, người đã lão,

Như cũ vân trang một chõng Thiền.

Thầy Thích Thanh Từ dịch

* Thầy Giới Đức dịch

Chúng ta vì thấy cuộc đời là khổ, bị trói buộc đủ thứ, bất như ý ... nên mới bước chân vào đạo, dốc chí tu hành để được giác ngộ giải thoát. Giải là mở, Thoát là ra khỏi trói buộc, cho nên Giải Thoát là mở trói cho mình. Nhưng ở đây Sơ Tổ dạy:

 “Ai trói mà mong cầu giải thoát”

Ngẫm lại, chúng ta sẽ thấy cái khổ đó là tự mình tròng vào cho mình, tự mình trói buộc mình chứ không ai áp đặt cho mình cả. Nếu tâm hồn nhiên, trong sáng, bình thản, không dính mắc vào đâu hết, thì những gì xẩy ra cũng không làm tâm mình động, đó là người khéo tu. Còn đụng việc gì cũng dính, cũng khởi sanh phiền não thị phi, thì đó là tự trói buộc mình rồi. Mắt chúng ta thấy sắc đẹp, yêu thích sắc đẹp thì sẽ bị nó trói. Tai nghe tiếng hay, thích tiếng hay, bị tiếng hay trói. Mũi, Lưỡi và Thân cũng như vậy. Nghĩa là tất cả sáu căn đều bị sáu trần trói buộc. Như vậy, sáu trần trói buộc mình hay mình tự trói buộc? 

Nhiều người hay nói: "Tôi bị nghiệp trói, nên tu để giải nghiệp". Nghiệp nó trói bằng cách nào? Nếu mắt thấy sắc đẹp, không nhiễm thì nó có trói được không? Tai nghe tiếng hay, không dính mắc, không bận bịu, nó có buộc được không? Đâu có gì trói buộc - trói buộc là do lòng mình nhiễm trước. Chính chúng ta nhiễm thì bị trói, không nhiễm thì ai trói. Vì vậy, mình đâu thể cầu bên ngoài giải cứu cho được. Có cầu thì nên cầu sao mình Thường Tỉnh không bị nhiễm sáu trần, đó là cái gốc. 

Người biết tu thì bình thản trước thị phi sóng gió, không dự vào những cuộc tranh chấp hơn thua, khen chê, được mất của cuộc đời. Nhà Thiền dạy: “Phản quan tự kỷ bổn phận sự, bất tùng tha đắc”, nghĩa là soi lại tâm mình là phận sự chính, để nhận ra cái tâm dính mắc, bám chấp của chính mình mà tháo gỡ từ từ. Còn nếu cứ hướng ngoại tìm cầu, đổ lỗi cho người, cho hoàn cảnh thì không thể bứng được gốc rễ của khổ đau.

"Chẳng phàm nào phải kiếm thần tiên".

 Chúng ta cứ nghĩ phải kiếm Phật, kiếm Thần Tiên ở trên núi cao hay ở một chốn nào xa xôi, nhưng Ngài nói “chẳng phàm”, mình chẳng phải người phàm thì đâu cần kiếm Thần Tiên làm gì. Ở đây, cách dụng ngôn của ngài rất khéo. Chẳng Phàm thì là người gì? Ngài không nói rõ, không xác định vì nếu có một danh xưng tức còn có cái Ngã để bám víu. Nếu ngay nơi mình chẳng còn những thói Phàm thì đâu cần phải kiếm Thần Tiên làm gì nữa. Kinh Lăng Nghiêm Phật dạy rất rõ: "Chỉ sạch phàm tình không cầu thánh giải" (Đản tận phàm tình bất cầu thánh giải). Thế nên, chúng ta tu chỉ dứt hết những cái xấu, cái dở của tình phàm. Khi sạch hết rồi tức hết phàm là Thánh - Thánh đâu ở ngoài con người phàm này. Như chúng ta hiện nay thấy cái thích thì ham muốn - đó là tham. Ai nói trái tai nổi giận - đó là sân. Thấy ai hơn thì ganh tỵ, thấy ai có tài có đức hơn mình không ưa...Tất cả những thứ tham, sân, si, ganh tỵ, oán hờn...đó là Phàm Tình. Bây giờ, chúng ta chịu khó bỏ dần đi, khi những cái đó hết sạch thì là Thánh rồi còn gì. 

Như vậy, Thánh không ở ngoài đến cứu giúp mình mà hết tâm phàm sẽ trở thành Thánh. Chính mình hãy gạt bỏ sạch hết những thứ hư xấu, những tâm niệm phàm tục thì cái sáng suốt trong lành của Tâm Thánh hiện ra.Tâm thánh đã có sẳn nơi mình thì đâu cần tìm kiếm Thần Tiên để làm gì. 

"Vượn nhàn, ngựa mỏi, người đã lão,

Như cũ vân trang một chõng thiền"

Đó là cái Tâm đã được thuần thục, nhu nhuyến, Tâm - Ý không còn lăng xăng nhảy nhót như con Khỉ, con Ngựa nữa còn Thân thì cũng đã già rồi, chín rồi. Đến được chặng này thì phải là người dày dặn, lão luyện trong công phu. Và rồi thì “Như Cũ Vân Trang” - một ngôi nhà trên núi mây mờ như xưa cũ với một .. giường Thiền. Nghĩa là vẫn với cái Tâm xưa ấy, cũng ngay Tâm này, nhưng là một Tâm thuần tịnh, lặng lẽ, sáng suốt, mà Ngài biểu đạt qua hình ảnh “một chõng thiền”. 

Núi vẫn chỉ là .. Núi và Sông cũng vẫn chỉ là .. Sông.

...

Nguồn Tổng Hợp

*Tranh: Làng Mai

Trà ... chiều

      Trà ... chiều

Lại Sư Tử Hống rồi !

Dưỡng sinh - 10 điều

DƯỠNG SINH - 10 ĐIỀU 

1. Ăn chừng vừa – đừng no quá

Khi ăn no vượt 7 phần, tỳ vị phải vất vả co bóp, khí huyết lờ đờ, sinh đầy bụng, khó tiêu. Đông y gọi đó là "hạ nguyên không họa", khí không vận hành – không thông – tắc tại trung tiêu.

2. Ngủ sớm, dậy sớm – đúng nhịp sinh học

Giờ Tý (23h–1h) là lúc thận tàng tinh phục hồi, nếu thức khuya – làm tổn hao thận, mất sinh lực. Dậy sớm vào giữa tiết dương sinh là kích thích khí huyết – giúp máu tự nhiên lưu thông đều khắp thân.

3. Uống nước ấm – ưu tiên nước lọc, không dùng nước lạnh sau ăn

Nước lạnh khi uống vào cơ thể làm tỳ vị co lại, khí trệ, dễ đau bụng, đầy bụng – dạ dày ứ hàn có thể gây tiêu chảy. Uống nước ấm lành bụng, giúp khí thăng lên tỳ vị khỏe mà khí huyết mới đủ.

4. Không tắm ngay sau ăn – cũng không tắm khi cơ thể bị nhiễm lạnh, không tắm muộn…

Vừa ăn no hay vừa bị lạnh thì tắm dễ gây co mạch đột ngột, dễ tổn chính khí, sinh cảm mạo dẫn khí nghịch, gây đau đầu, lạnh lưng, mỏi cổ.

5. Tránh vận động mạnh khi đói

Đói là lúc khí huyết suy. Vận động mạnh khi đói dễ lấy khí nội tạng ra – dễ gây tổn tỳ, hao can thận. Hãy ăn nhẹ trước khi vận động và nghỉ ngơi đúng lúc để khí huyết phục hồi.

6. Ngủ trưa chỉ 15–30 phút, đừng quá lâu

Ngủ trưa nhiều dễ gây khí trệ, nhiều khi mệt hơn không ngủ trưa. Ngủ 15–20 phút là đủ để tỳ vị tái hoạt, tim lồng phổi tỉnh, khí lưu thông tốt cho buổi chiều.

7. Giữ ấm vùng cổ, lưng, lòng bàn chân

Cổ, lưng là khe các kinh quan trọng; lòng bàn chân hội tụ huyệt Thận, Dũng Tuyền. Lạnh vùng này dễ sinh phong hàn – kinh lạc tắc – sinh viêm khớp, đau vai gáy, tê mỏi chân tay.

8. Kiềm chế nóng giận – dưỡng tâm an thần

Tức giận làm can khí uất, thận khí tổn hao, tâm thần rối loạn, gây mất ngủ, nhịp tim mạnh, dạ dày khó tiêu… Dưỡng sinh là dưỡng cả tâm – giữ an khí trong người.

9. Mỗi ngày hãy để tinh thần vui vẻ thoải mái, luôn nở nụ cười nâng cao giá trị cuộc sống.

Cười giúp khí huyết thăng lên, thư giãn thần kinh, kích hoạt tuyến nội tiết, tăng miễn dịch. Đông y gọi nụ cười là dược liệu an thần tự nhiên, giúp dưỡng tân, khai khiếu, điều tâm khí.

10. Ngâm chân – xoa huyệt mỗi tối

Bàn chân là nơi tập trung kinh Thận – Can – Tỳ. Ngâm chân nước ấm có gừng, muối, ngải cứu, sau đó xoa huyệt Dũng Tuyền, vỗ mu bàn chân – giúp khí dương thăng lên, dưỡng thận tinh, giảm tê lạnh tay chân, ngủ ngon, tinh thần minh mẫn.

Dưỡng sinh, suy cho cùng, không phải là đợi khi yếu mới làm, mà là gieo cái khỏe từ khi chưa yếu, nuôi cái bền từ lúc chưa mòn. Trong Đông y, gốc rễ của dưỡng sinh nằm ở việc tu dưỡng khí huyết – điều hòa âm dương – thuận theo thiên nhiên – thuận theo chính mình.

Không có thứ thuốc nào bằng chính cách sống của mình. Sống chậm lại một chút, ăn điều độ một chút, ngủ sớm một chút, giữ ấm một chút, yêu đời một chút … là đã đang “bốc thuốc bổ” cho chính mình mỗi ngày rồi

Lương y Phùng Hải Đăng 

Trung Tâm Y Học Dân Tộc

Khéo, không thì lại .. Tắt Đèn

   Khéo, không thì lại .. Tắt Đèn

Ngựa Tái Ông hoạ phúc biết về đâu?

  Kìa Tụ Tán chẳng qua là tiểu biệt

Ngựa Tái Ông Hoạ Phúc biết về đâu?

...

Huỳnh Thúc Kháng

Tranh: Lê Trí Dũng

Peace ..

     Peace ..

Chưa thể che Trời ..

Một tay bác Trump chưa thể che cả Trời được rôi ...

Làm cả làng cứ gọi là nháo nhào .. um hết cả lên!